Kaliforniai paprika
A kaliforniai paprika víztartalma szintén magas, hiszen 92% amivel hozzájárulhatunk a szervezet megfelelő hidratációjához, ha fogyasztjuk. Minden színben felfrissít, de a zöldek vezetik a listát víztartalom versenyében. Tartalmaz C-, A-, B6-,E-vitamint, valamint káliumot is. Fogyasztható önmagában is, de saláták alapanyagaként is megállja a helyét, Hűsít, frissít, táplál!
Kókuszvíz
A kókuszvíz a nyári forróságban remekül hidratál és hűsít, fogyasztásával gyorsan pótolni lehet az izzadással elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat is. Mivel rengeteg káliumot, nátriumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, így jó az elektrolitok pótlására is. Emellett kimondottan alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, így sokkal egészségesebb az üdítőknél.
Paradicsom
A paradicsom az egyik legjobb természetes hűsítő, hiszen magas víztartalommal rendelkezik, és egyedi tápanyag-összetétellel büszkélkedhet. Megközelítőleg 95% víztartalmú, ami hatékony a nyári kánikulában mint hidratáló, folyadékpótló. Felhasználható saláták alapanyagaként, de fogyasztható önmagában is, mint mondjuk az alma.
A cikk folytatódik, lapozz a hirdetés alatt!
