5 teafajta amelyek támogatják a fogyást:
1. Csalántea
A csalántea egy tisztító hatású tea, aminek rengeteg pozitív hatása van a szervezetre. Ezt a teát sokan fogyasztják a megfelelő folyadék mennyiség biztosítására, kiegészítő italként, valamint az emésztés támogatására.
2. Zöld tea
A zöld tea az egyik legnépszerűbb fogyókúrás tea, hiszen antioxidáns tartalma kiemelkedő, és a benne található hatóanyagok elősegíthetik a zsírbontási folyamatokat a szervezetben.
3. Oolong tea
Ez a kínai eredetű tea az anyagcserét élénkíti fel, emiatt igazán népszerű. Ugyanis a benne lévő katechinek segíthetik a zsíranyagcserét, így a fogyókúrázók számára egy igazán ideális választás.
4. Rooibos tea
A rooibos tea is reneszánszát éli a fogyasztást elősegítő teák között, ugyanis amellett, hogy koffeinmentes, az emésztést is hatékonyabbá teszi. Így a diétás étrendet követők számára egy ideális választás.
5. Fehér tea
Csak úgy mint a zöld tea, a fehér tea is a Camellia sinensis növényből készül. Kevésbé feldolgozott, és antioxidáns-tartalma miatt igazán kedvelt teaféle.
Amit tudni érdemes a fogyasztó teákról:
- ezek a teák nem helyettesítik a diétás étrendet vagy a mozgást
- hatásuk csak hosszú távon tud érvényesülni igazán
- a fogyást csak támogatja, azonban fontos mellé a kalóriadeficit és az aktív életmód is
Ezek a teák leginkább csak egy támogató szerepet töltenek be a szervezetben, ugyanis segíthetnek abban, hogy könnyebben lehessen tartani diétát és megfelelő legyen a folyadékbevitel is általuk.
