Ebből a fűszerből csak naponta bár darab szükséges, naponta elfogyasztva, italnak elkészítve.Ennek fogyasztása segíthet a puffadás csökkentésében és a tisztább bőr megteremtésében. Ez egy olcsó alapanyag, amelyből illatos, enyhén fűszeres vizet kell elkészíteni. Egy fantasztikus ital nyerhető belőle, amely a szervezet számára igazán kedvező hatású.
Ez a fűszer a szegfűszeg!
A szegfűszegben található egy hatóanyag az eugenol, és ez egy nagyon hatékony antioxidáns, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyon régóta ismert és használják is a népi gyógyászatban emésztési panaszokra és szájápolásra egyaránt.
Jó puffadás ellen és az emésztés segítésére
- a szegfűszeg hatóanyagai támogathatják az emésztést,
- emellett csökkenteni képesek a gyulladásos folyamatokat,
- valamint hozzájárulhatnak a gyomornyálkahártya megfelelő védelméhez.
Amennyiben ezt a főzetet étkezések után kortyokban fogyasztjuk az segít megszüntetni a puffadást, és könnyebbnek lesz ennek köszönhetően az emésztés folyamata is.
Hogyan javasolt fogyasztani?
- egyhetes kúraként, ami után szükséges szünetet tartani,
- mindig csak kis mennyiség fogyasztása javasolt,
- figyelni szükséges fogyasztáskor a test reakcióit.
Forró vízben áztatással készítve:
- 2,5 dl forró víz
- 3 egész szegfűszeg
- 10–15 perc áztatás
- majd végül a leszűrés
Langyosan javasolt a fogyasztása, mindig étkezés után és naponta egyszer kell csak fogyasztani belőle.
Hideg vizes áztatással készítve:
- 1 liter hideg víz
- 4–5 egész szegfűszeg
- 8–12 óra áztatás a hűtőben
- majd végül a leszűrés
Naponta 1 pohár (1,5–2 dl) fogyasztása javasolt ebből is, ez a mennyiség bőven elegendő.
Szájhigiénia és friss lehelet biztosítása:
A szegfűszeg antimikrobiális hatása kiemelkedő, ezért javasolt az enyhe szegfűszeges vízzel való öblögetés. Ez ugyanis:
- csökkenteni képes a lepedékekért felelős baktériumokat,
- frissíti emellett a leheletet,
- kíméletes alternatíva étkezések után, amikor nem tudunk fogat mosni.
